Tervetuloa tutustumaan liikuntaan Uudellamaalla
Mikael Nikander - Kansalaisliikunnan edistäjä
Aikuiset | Kertamaksu | 10x kortti |
ma-pe (9-16 tai 20-22) | 11€ | 90€ |
ma-pe (16-20) & la-su (10-20) | 14€ | 110€ (kaikina aikoina) |
Lapset (alle 18v) | 8€ | 65€ |
Varustevuokraus (kengät + valjaat) | 8€ (5€+3€) | 65€ |
Liidiköysi | 5€ |
Aikuiset | Kertamaksu | 10x Kortti / Varustella |
ma-pe (10-15) | 13.5€ | |
ma-pe (15-22) & la-su (10-20) | 17€ | 134€ / 168€ |
Lapset (alle 18v) | 10.5€ | 84€ / 114 |
Varustevuokraus (kengät + valjaat) | 8€ (5€+3€) | |
Liidiköysi | 5€ |
Kiipeily
Aikuiset | Kertamaksu | 10x Kortti / Varustella |
ma-pe (10-15) | 11€ | |
ma-pe (15-21) & la-su (12-18)* | 13€ | 105€ / 130€ |
Lapset (alle 18v) | 9€ | 70€ / 70€ |
Varusteet (kengät) | 4€ |
*BK Espoo aukio la-su 10-18
Kausikortin Hinnastot:
Kiipeily-yritykset | 1kk | 12kk Aikuinen / Lapsi |
80€ | 640€ / 400€ | |
77€ | 760€ / 510€ | |
79€ | 690€ / 410€ |
*Kiipeilyareena veloittaa 35€n avausmaksun
**varusmies/siviilipalvelu- ja eläkeläisalennus -50%
Kiipeilyhallin vertailu
Kiipeilyhallit | Osoite | Kiipeilyseinä (m²) | Itsevarmistavaa | Köysireittiä | Boulderia |
1700 m² | 17 | 250+ | ~50 | ||
3000+ m² | 29 | 200+ | 150+ | ||
1000+ m² | 200+ | ||||
2500+ m² | 14 | 200+ | 150+ | ||
1900 m² (Hallin neliõt) | |||||
*Bk Kinoon pääse ainoastaan premium kortilla 10x (115€), 1 kk 95€, tai vousijäsenyydellä
Päivitetty 17.1.2025
Mikael
Nikander
Laskettelu
Suomessa on kolme hissilippujärjestelmät: Axess, SkiData, Snowcard. Lisäksi jollain keskuksilla on myös omia järjestelmiä. Järjestelmän sisäisiä kortteja voi käyttää kaikissa järjestelmän keskuksissa. Esim, Messilän kortilla voi lataa Vihtiin käyttökertoja, tai Serena kortilla Himokseen. Kortit maksaa 7-8€. Lisätietoja tästä
Valittujen Laskettelukeskuksen hinnasto
Aikuisten ja lapsi/eläkeläisten hinnat eroteltu /-merkillä.
Lasketelukeskus | Päivälippu | Iltalippu | Kausikortti |
44€ / 30€ | 33€ / 24€ | 520€ / 420€ | |
39€ / 34€ | 32€ / 28€ | 299€ | |
35.5€ / 31€ | 31.5€ / 27€ | 439€ / 349€ | |
52€ / 31€ | 37€ / 21.5€ | 602€ / 415€ | |
52€ / 34€ | 49€ / 32€ | 595€ / 395€ | |
39€ / 36€ | 32€ / 29€ | 420€ / 340€ | |
38€ / 35€ | 34€ / 31€ | 450€ / 350€ |
Erikoishinnat:
Talmassa iltalippu maanantaina 2:1 hinnalla
Messilässä Ma- ja To-ilta 24€/22€
Vihti: Cityshopparin kautta Kertaetu 2:1 hinnalla ja/tai 10x kortti 229€
Serena: Cityshoppain kautta -4€
Sijanti ja rinnetiedot
Lasketelu keskus | Osoite | Lähin kaupunki | Rinteet | Vaikeusasteen rinnemäärät | Korkeusero | Pisin rinne | Rinnepituudet yhteensä | Rinnekartta |
Lahti | 12 | 2🟢2🔵7🔴1⚫ | 111m | 1000m | 5.7km | |||
Vihti | 14 | 4🟢6🔵1🔴3⚫ | 85m | 650m | 3.8km | |||
Espoo | 8 | 5🟢0🔵1🔴2⚫ | 60m | 450m | 1.5km | |||
Jyväskylä | 26 | 8🟢4🔵6🔴8⚫ | 148m | 1200m | 12.4km | |||
Tampere | 13 | 4🟢2🔵7🔴0⚫ | 120m | 850m | 5km | |||
Kerava | 7 | 2🟢5🔵0🔴0⚫ | 55m | 450m | 0.8km | |||
Hyvinkää | 9* | 2🟢4🔵2🔴1⚫ | 80m | 440m | 2km |
Muut listat:
Koko Suomi (suomeksi) ja Koko Suomi (englanniksi, näkee rinnepituuden/hinnat tässä paremmin)
Jos laskettelet useimmissa keskuksissa kaverin/kumppanin kanssa, kannattaa hankkia ski.fi-kortin. Sillä saa kaksi päivälippua yhden hinnalla kerran kaikkiin keskuksiiin. Kortti maksaa 51€. Jos käy esimerkiksi Himoksessa, Messilässä ja Vihdissä hinta kahdelle on 270€ [2*(44+39+52)], mutta Ski.fi kortin kanssa vain 188€ [44+2+39+52+51]. Ski.fi-kortin avulla ostettu rinneliput pitää ostaa kassalta. Messilässä tämä maksaa 2€ enemmän, sama koskee Messilässä ePassin/liikuntaetujen kautta ostettu rinneliput.
Laskettelukeskuksilla on yleensä Blackfridayn aikana hyviä tarjouksia, esim.
Messilä 4x - 100€ [22.11.-2.12.24]
Himos 2x - 70€ (Lapset 40€) [27.11-1.2.24]
Lisäksi kausikortti on yleensä paljon halvempi kuin on ostettu ennen kauden alku, esim.
Messilä 299€ [6.8.-2.2.24]
Himos 299€ [9.9.-31.10.2024]
Tällä hetkellä ennakkokausiliput kaudelle 25/26 ovat tarjolla seuraavaksi:
Sappee 25/26 kausi 150€ [8888 kpl erä 3623 jäljellä]
Messilä 25/26 kausi 238€ [tarjous voimassa 30.4.2025 asti]
Sveitsi 25/26 kausi 179€ [tarjous voimassa 24.2 asti]
Vihti 25/26 kausi 179€ [1000 kpl erä]
Päivitetty 29.3.2025
Mikael
Nikander
Luistelu
Teräsjäätä tulee olla 10 cm, jotta se kestäisi aikuisen ihmisen. Jää muodostuu
tyynellä säällä 2,5 millimetriä vuorokaudessa pakkasastetta kohden. [Viisasti vesillä]
Tuoreimmat havainnot löytyvät vesi.fi jäätilannekartalta. Kausi on ohi.
'/%3e%3c/svg%3e "Tuusulanjärvi Retkiluistelu 31.12.2024 - Mikael Nikander")
Luistelupaikka | Parkkipaikan osoite | Pysäköintimerkki | Kunto Huom! Tarkistaa ylläpidon sivut | Jääradan pituus enimmillään | Ylläpidon tiedot |
🅿️ | suljettu | 7km | |||
Gallträsk | 🅿️ | suljettu | 1.4km | ||
suljettu | 10km+ | ||||
Lohjanjärvi | 🅿️ kadunvarsi | suljettu | 9km | ||
Lippajärvi | 🅿️ | suljettu | 5km | ||
Suvisaaristo | 🅿️ | suljettu | 4km | Huom! Naskalit mukaan! |
Ulkoluistelupaikat
Tuusulanjärvi
Talvisin vaihtelevan pituinen jäärata, tällä hetkellä 7km Lisäätietoja
Tekojääkentät pk-seudulla
Pk-seudun luistelukentät ja niiden kunto näkee Ulkoliikuntakartasta
Lisäksi kaupungilla on omat listat, esim. Vantaa, Espoo, Helsinki
Alla on lista parista parhaista kentistä:
Luitstelupaikat
Luistelupaikka | Parkkipaikan osoite | Pysäköintimerkki | Vapaa luistelutila | Aukioloajat | Vuorkausmahdollisuus |
🅿️ 12h | 6000 m² | Valaistus päällä: ma-su 8-21 | |||
🅿️ | <1800 m² | Valaistus päällä: | |||
1800 m² | Ma, ke, pe & su: 8-15 mailaton; 15-21 mailallinen Huoltotauko kahden tunnin välein. | ||||
2000 m² | Ma-su klo 8-21 Huoltotauko päivittäin noin klo 12:10, 16 & 19 | ||||
1700 m² | Ma-su 10-21 | ✔ | |||
<2000 m² | ma-su 8-15 & 17-21.30 | ✔? | |||
7600 m² | ma 8-15 & 17-18.30 ti 8-15 & 19.30-22 ke 9-15 & 16-18.30 to 8-15 & 17.30-19.30 pe 8-15 & 19.30-21.30 la 9.30-13 & 20-21.30 su 9-11 & 16-21.30 | ✔ | |||
~14000 m² | Ma, ke, pe & su*: 8-15 mailaton; 18:30-21:30 mailallinen La&Su ajat 8-16 &16:30-21:30 | ||||
Päivitetty 22.2.2025
Mikael
Nikander
Uinti
Uimahallit
Vantaa
Uimahallit | Osoite | Aukioloajat | Ratatiedot | Esittely |
4x 50m Uinti 1x 50m Vesijuoksu | hyppytorni 1, 3, 5, 7.5, 10m 5x8m opetusallas 3x sauna miesten 2x sauna naisten liikuntaesteisille omat tilat | |||
8x 25m | opetusallas, lasten kahluuallas, kylmävesiallas, terapia-allas ja hyppyallas N/M: 2x sauna + 1x höyrysauna | |||
5x 25m | N/M: 2x sauna | |||
– ma-ti, to-pe 6-20 | 8x25m | opetusallas, lasten kahluuallas, kylmävesiallas ja terapia-allas 1x höyrysauna seka N/M: 2x sauna | ||
– ma-pe 16-20 | 4x25m | N/M: 1x sauna ? |
Kerava
Uimahallit | Osoite | Aukioloajat | Ratatiedot | Esittely |
5x 25m 1x 25m vesijuoksu | Monitoimiallas virtuaalivesijumppa Hieronta-allas Opetusallas Tenava-allas Kylmäallas Maauimala ja talvisin Avantoallas N/M: 1x sauna + höyrysauna |
Espoo
Uimahallit | Osoite | Aukioloajat | Ratatiedot | Esittely |
8x 50m | ||||
4x 25m 1x 15m vesijuoksu (allassyvyyden takia lyhempi) Huom! hyvin usein 2/4 radoista varattu opetuskäytöön | Terapia-allas 12.5m itsevalitettava virtuaalivesijumpa Opetusallas: 12.5m Lasten kahluuallas 1x Poreallas N/M: 2x sauna+ 1x höyry/infrapuna (höyrysauna Parittomina vko. 14- Parillisina vko -14) | |||
7x 50m 1x 50m vesijuoksu | Pysäköinti Iso Omenassa Terapia-allas 15 x 10 m Opetusallas: 14 x 10 m, 31°C Kahluuallas Kylmävesiallas 8°C N/M: 2x sauna | |||
8x 25m 1x25m vesijuoksu | hyppytorni 1, 3, 5m Terapia-allas 10 x 17 m Opetusallas: 8 x 16 m 2x Poreallas Kahluuallas Kylmävesiallas 8°C N/M: 2x sauna + 1x höyrysauna | |||
Aukee keväällä 2024: 11.5 2023: 3.6 2022: 21.5 | 10x 50m | Monitoimiallas: 20 x 20 m vesiliukumäki Kahluuallas |
Helsinki
Uimahallit | Osoite | Aukioloajat | Ratatiedot | Esittely |
4x 50m 1x 50m vesijuoksu | Euroopan suurin maanalainen uimahalli Hyppytorni 3, 5m Vesiliukumäki omatoiminen virtuaalivesijumpa Opetusallas 11 x 14m Lastenallas 11 x 14m Poreallas Kylmäallas +17°C Unisex pukuhuone ilman sauna 1x höyrysauna seka N/M: 3x sauna | |||
– ma-ti, to 6.15-7.00 – ke-pe 14.00-19.30 – la-su 11.00-17.30 | 2x 25m 1x 25m vesijuoksu | Opetusallas 10 x 4m N/M: 1x sauna | ||
– ma, ke-pe 7-21 – ti 7.00-18.30 – la-su 9.00-17.30 | 4x 25m 1x 25m vesijuoksu | hyppytelineet 1, 3, 5m Vesiliukumäki Opetusallas 16 x 7m Lastenallas 9 x 7m 5x sauna 1x invasauna | ||
Aukee keväällä 2024: 27.5 2023: 21.5 2022: 22.5 2021: 7.6 2020: 1.6 | 5x 25m 1x 25m vesijuoksu | hyppytelineet 1, 3, 5, 7.5, 10 m kahluuallas koripallokenttä beachvolleykenttä saunat | ||
Aukee keväällä 2024: 12.5 2023: 14.5 2022: 15.5 2021: ? 2020: 1.6 | 6x 50m 1x 50m vesijuoksu | hyppytelineet 1, 3, 5, 7.5, 10 m Vesiliukumäki kahluuallas lastenallas koripallokenttä 2x pöytätennispöydät 2x beachvolleykenttä saunat |
Helsinki Urheiluhallin Uimahallit
Uimahallit | Osoite | Aukioloajat | Ratatiedot | Esittely |
5x 25m 1x 25m vesijuoksu | Pysäköinti 2€/h Opetusallas 12 x 6m Vesihieronta-allas Kylmäallas +7°C N/M: 2x sauna Kuntosali | |||
3x 25m 1x 25m vesijuoksu | Pysäköinti 2t ilmainen Opetusallas Vesihieronta-allas omatoiminen virtuaalivesijumpa Kylmäallas +7°C N/M: 1x sauna | |||
ma–pe 6.15–22.00 | 6x 25m 1x 25m vesijuoksu | Pysäköinti 1€/h Opetusallas Kahluuallas Vesihieronta-allas omatoiminen virtuaalivesijumpa Kylmäallas +7°C Saunat ja höyrysaunat Kuntosali | ||
5x 50m 10x 25m 1x 25m vesijuoksu | Pysäköinti 1.5€/h Opetusallas Vesihieronta-allas Kahluuallas Kylmäallas +9°C Saunat ja höyrysaunat Kuntosali | |||
10x Sulkapallokenttää 14-20€/t Kuntosali | ||||
ma-pe* 13–21 | 4x 17m | kahluuallas vauvauinti saunat Kuntosali | ||
3x 25m 1x 25m vesijuoksu | Vesiliikunta-allas Vesihieronta-allas opetusallas Kahluuallas Kylmäallas +7°C Saunat ja höyrysaunat Kuntosali | |||
8x 25m 1x 25m vesijuoksu | Hyppytorni 1,3, 5m Vesiliukumäki n. 60 m Vesiliikunta-allas Monitoimiallas Opetusallas Kahluuallas 2x Kylmäallas +7°C Saunat ja höyrysaunat omatoiminen virtuaalivesijumpa Padel 24€/t uinti 2€n lisämaksulla 3x Kuntosali |
Uimahalleissa on aukioloajan jälkeen 30min (Vantaa), 40min (Espoo) uintiaika ja uimahallin tiloista tulee poistua tunti aukioloajan jälkeen. Helsingissä, Helsingin Urheiluhallissa, ja Keravalla uintiaika päättyy 30min ennen sulkemista.
Helsingin kaupungin kuntosalikäynti sisältyy uimahallikäynnin hintaan. Espoossa, Vantaalla ja Helsingin Urheiluhallin on erillinen yhteiskortti (salli+uinti) jolla eri hinnoitus kuin uimakorttilla. Yrjönkadun uimahalli on suljettu 1/2026 asti.
Hinnasto
Aikuisten ja alennettu hinnat eroteltu /-merkillä.
Alennetulla hinnalla pääsevät lapset (7-17v.), eläkeläiset, varusmiehet, työttömät, opiskelijat ja erityisryhmiin kuluvat. Alle 7 vuotiaan lapset pääsevät ilmaiseksi uimaan.
Kertamaksu | 10x kortti | 25x kortti | 120pv | Aamu-uinti | Aamu-uinti ajat | |
6.5€ / 3.5€ | 55€ / 28€ | 120€ / 60€ | - | 5€ | ma-pe 6-10 | |
6.7€ / 4.1€ | 57€ / 31.1€ | 114€ / 57€ | 186.5€ / 98.5€ | 5.7€ | 6-8.30 | |
5.5€ / 2.8€ | 50€ / 25€ | 115€ / 60€ | - | 3.4€ / 2.8€ | 6-9.30 | |
6€ / 3.3€ | 48€ / 26€ | - | 100€ / 50€ | - | ||
UH 6€ / 3.4€ MR 7.2€ / 3.7€ VUO 6.5€ / 3.7€ | 55€ / 31.15€ 67€ / 34.2€ 60€ / 34.2€ | - | - | - | ||
6.8€ / 3.4€ | 58€ / 28€ | - | 4.7€ | ma, ke-pe 6 -8 |
UH = Kallio, Kontula, Malmi, Siltamäki ja Töölö
VUO = Vuosaari
MR = Mäkelänrinne
Kaupungin erikoisedut lapsiperheelle:
Vantaa: perhelippu 2 aikuisten+2 lasta tai 1+3: (13€),
Kerava: perhelippu 2+3: (15.6€)
Kaupungin asuville eläkeläisten erikoisedut:
Vantaa: maksuton sporttikortti 70+, ennen kello 16 ilmainen uinti ja lääkärilausunto voi mennä täysi-ikäisen avustajan kanssa ilmainen.
Espoo: maksuton +68 Sporttiranneke, kaikkina aukioloaikoina ilmainen uinti, ilmaiseksi myös uintiystävän kanssa uimaan.
Kauniainen: +70v maksuton uinti, kaikkina aukioloaikoina
Kerava: 80€n maksavalla Seniorikortti 65+, maksuton sisäänpääsy arkisin 6-15, uintiaika 16.30 asti
Päivitetty 3.2.2025
Kuntosalit
Lista kuntosaleista löydät kuntasali.fi:stä, esim.:
Vantaa (30 kpl)
Helsinki (104 kpl)
Espoo (44 kpl)
Alla on taulukko jossa on hintavertailu isommista kuntosaliketjuista pääkaupunkiseudulla:
Liikuntasallit | 1 kk €/kk | 12kk €/kk | 1 kk ale €/kk | 12 kk ale €/kk |
Olefit salikohtainen | 35-73 | 36-43 | 38-43 | |
85 | 70 | 68 | 56 | |
Elexia salikohtainen | 50-79 | 35-64 | 40-63 | 28-51 |
66 | 55.9 | |||
Fressi salikohtainen | 47 | 37 | ||
33 | 36 | 31 | 32 | |
PTVGYM salikohtainen | 65 | 54 | ||
Forever salikohtainen | 35-73 | 29-67 | ||
61 | 39 | |||
40 | 33 | |||
Liikku salikohtainen | 35 | 29 | ||
60 | 30-35 | |||
Puls&Träning salikohtainen | 55 | 40 | ||
47 | 30 |
Osa saleista ovat 24/7. Yleisin aukioloaika on 5-23.
Hallikohtaisia hintaeriteluita näkyy tästä (106 kpl). Erikseen on myös oppilaitoksilla:
Aalto-yliopisto, Hanken, Helsingin yliopisto, Taideyliopisto:
Opiskelijat: Unisport 1 kk: 38€ | 12kk: 176€
Henkilöstä/yliopistojen eläkeläiset: 1kk: 52€ | 12kk: 243€
Metropolia ja Haaga-Helia: opiskelijat: Zone 12kk : 25€
Päivitetty 29.3.2025
Paikka | Osoite | Hinta | Kentien määrä | Huom! |
12 | ||||
5 | ||||
Ma-pe 6-15: 17€/t irtovuoro (15€/t vakiovuoro) Ma-pe 15.30-23 22€/t (20€/t) La 6-21 ja Su 6-14 20€ (18€) | 4 |
Yhteystiedot - Mikael Nikander
Mikäli on kysyttävää, lisättävää, pistä viestiä.